【こんにちは三十日小娘】三日坊主を克服するアプリ ～継続する技術～
食の支援でもらった材料で「肉なしカレー」を作りました。
肉無くても十分美味いです！
ちなみに、隠し味はチョコです。
バレンタインにいかがでしょうか。
こんにちは、ぺぴレオです！
最強のアプリを見つけました。
三日坊主を克服するアプリ
そのまんまです。
何か習慣化したいなあと思ってとりあえず入れた結果、いとも簡単に三日坊主を克服できました。
僕は、日経新聞電子版を契約しているのですが、毎日継続して読めていませんでした。
それは、読み慣れていない新聞を全部読もうとしていたからだと思います。
このアプリは、絶対に毎日継続できることを目標にしなければいけまぜん。
だから僕は、
「見出しだけ読む」
ことにしました。
そしたら、どうでしょう？
今まで日経のアプリを開くことすら億劫だったのに、
「見出しだけならすぐ読めるじゃん」
と思えるようになり、30日間、継続して読めるようになりました。
そして、面白いことに、
初めは見出しだけ読んでいたのに、だんだん他の記事も気になって、今ではほぼ全部読んでいます。
習慣するためには、まずは簡単なことから始めること。
これに尽きると思いました。
２月の目標は、「プロゲート1コマ」
これも５分、いや１分あれば終わるので簡単な目標です。
焦らず着実に習慣化を目指します。
春休みを無駄にしない。頑春休み！
by ぺぴレオ
